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八部金刚功吧 关注：20,786贴子：141,782
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小腿抽筋了

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练了好几天了，做第八部做的小腿抽抽的，是什么情况?各位师兄遇到过吗，怎么解决的呢?
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2022-10-03 18:58回复
    做好热身，练功完成后做放松活动，握拳拍打全身。这几天可在坐着时揉捏小腿肌肉
    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2022-10-03 19:33
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