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快走吧
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58岁大叔亲身体验,减体重太简单。
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闲时走走路
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天天就尽可能以自己最快步频走上五公里,几年下来不瘦找我,我几年前170斤,现在138斤,1.76米身高很苗条了,假如晃晃悠悠的散步,哪怕每天散步10公里也没用,只要集中精力尽自己最快步伐每天走五公里就能高效率减体重。
送TA礼物
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1楼
2022-10-19 01:02
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小城的春
人气楷模
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比慢跑怎么样
IP属地:江苏
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2楼
2022-10-27 15:18
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tianshijc
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你这速度可以啊 如果我能达到你现在这个体重我也算毕业了 今年体重就没怎么减 也许是因为我不怎么控制饭量 正常吃 不增不减
IP属地:江苏
3楼
2022-11-13 19:44
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蛆逗坑蹲
高级粉丝
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要不要控制饮食?
IP属地:安徽
4楼
2023-05-23 16:47
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里基
高级粉丝
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楼主多少步频啊?
IP属地:湖北
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5楼
2023-09-16 12:28
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别搁这儿搁那儿
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哥你鼻炎好了没有呀,有没有复发
IP属地:甘肃
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6楼
2023-09-17 05:42
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