不要说什么没有治愈的方法，这个东西不是不管他就能治好的，你越强迫自己不管越陷进去，真正的办法就是心理暗示，我们所有陷进去的人都是因为某次特定的经历或某次不愉快的事情留下了阴影，让我们给自己下了个心理暗示，即呼吸是一件难受的事情，是一件会影响我们办事学习工作的事，我们的大脑会不自主的去观察这一“危险的事”，以确保自身的“安全”。不消灭这一心理暗示是一辈子走不出来的，所有除此之外的治疗不过是另一种形式的强迫症，反而会更加陷入进去。具体消灭心理暗示的方法就是建立一种新的心理暗示，具体私信我
呼吸强迫症吧 关注：645贴子：5,998
- 31回复贴，共1页
相信朋友们都搜过类似治愈的方法，不过都是无疾而终无功而返。正是因为没有认识到自己会注意呼吸的本质原因，即认为呼吸是一种负担，一种不愉快的行为。如果这样，你再用任何的办法去强迫自己接纳它，不管它，都是无效的，反而会更加严重。真正的办法已经被我发现，如上，具体建立新的心理暗示方法可私信
白烛葵
知乎一个答主LM98,他讲的强迫症，按他的做，强迫症都是一样的，不要听别的up说什么无为而治，不管他，就是要自己杜绝强迫行为，比如每次一想到呼吸，你不要接受他，你立马去把自己注意力转移，你可以想一想涩情的东西，你每次都这样一周就能好
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1吧友点评蛇年春晚1791750
- 2张维为知道自己的表情包很火1618548
- 3黑神话没上春晚小机器人上了1379952
- 4DeepSeek是懂锐评的1112778
- 5DeepSeek除夕放大招979850
- 6你家年夜饭吃什么893376
- 7韩国棋院就LG杯争议道歉811509
- 82025BILIBILI拜年纪讨论639958
- 9如何评价CSGO油萨事件451584
- 10过年回家发现老爹欠了一百多万354300
