之前我原创了一篇锻炼的帖子，结果被几个人拿去洗稿，所以你看到的贴吧上最近很多小号发类似的贴，都是抄我的。但是他们没抄全，容易误导吧友，所以开贴再来说一下。
另外，吧里有人鼓吹要天天练才能锻炼，我想说这是绝对错误的。飞机杯严禁滥用，每周不建议使用超过三次。而且未成年人更是要严禁使用。
揭露黑幕就容易被搞，但还是重新整理了各种误区，重新发一下吧。
接着写。