太乙金华宗旨，诚不欺我啊。
前天打坐终于“看”到了。可惜时间太短了，以至于这两天我再怎么努力也无法重现。
原本黑暗杂光的心景，突然出现一轮朝阳，从上方下落一样，对，就是朝阳，带点红晕的黄。
那一瞬间大明亮，大喜悦，大舒畅。
就像是天地倒转的朝阳日出，大概只有一秒，随后又上去了，又变成原来的样子。
但这一秒的大自在记忆尤深。
之后我并没有直接停下来，而是反复依照之前的方式想重现，但都不成功。
它出现的太不经心，记得当时是没有任何期待的，只是感觉意念思绪越来越小，但又不是要睡着的样子，它就突然从上面下来了一下。
实在不知道怎么形容，但这一印证说明太乙金华宗旨是真的。
它是在“身心极致的静”的时候出现的，当时的一瞬间，和过后的几秒，完全感觉不到身体和呼吸以及思绪。
可能是第一次遇到，出现的一刹那心神有些触动，一念起，它就没了。
我打坐两周
第一周并没有按照太乙金华宗旨来。
就是自在的凝神，有时候有一种头皮往上提的感觉。
有一次打坐后突然心里冒出一句话叫“意念斩蛟龙”，结束后出去走，感觉像换了个人一样（变得精神矍铄），但后来就恢复了。
有时打坐后睡觉出现奇怪的梦，比如梦到晚年的自己孤独终老。
有一次胡乱打坐，感觉心神都到了额头，有点醒不过来的感觉，不知道是不是走错路了。
有一次打坐后，感觉开了识海一样，额头内像是出现一个空间一样。
直到第二周，偶然看到太乙金华宗旨，不看翻译，一口气通读下来，竟然对其所述了然于胸。
但我的打坐并没有按照里面的鼻观方法。
我是戴了耳塞，坐也不是双腿盘，有点胖，盘不住。脊柱也有些毛病，一直都无法坐直，屁股后面垫起来一点.
在打坐开始的时候我是先双臂极力上举，双手掌心向上，向上拉伸，之后自然下垂，在小腹前虚握，目的是调整脊椎和姿势。
调整呼吸，然后深吸一口气憋住，此时感知心跳和体内起伏，注意力不在呼吸和肺部，一般会比平时憋气时间长，然后分三次缓缓呼出。此过程可重复，随心情。
接下来双目向前远景，近推至鼻尖，然后视念眉心，定住视念后闭眼。接下来，就开始打坐了。如果视念变了，也不重复此步骤，而是非主动控制的重新汇聚到刚才的位置。
切勿急躁，切勿期待，而是自然而然的就静观呼吸，此时可以用佛家的无眼耳鼻舌身意，向内收敛，放下万念，放下一切，到后来你都听不到感觉不到呼吸了。
此时你的一切想法，思绪都不要主动去消，而是自然倦怠的样子。因为你的一切“主动”，都是你的识神在控制，而你要修的是元神。
在你真的身心极静的时候，它可能就会出来，即使没出来，也非常接近，醒了后也会觉得前所未有的舒爽，我相信坚持下去就一定会成功。
至于出来后的好处，我的天，怎么说呢，反正那一瞬间，以及之后醒来的半个小时，我真的身心通畅，无法形容的感觉，体验过后的人才懂。
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以上内容，绝无半句虚言，我非常确定不是幻觉，不是意念产物。
我不知道我的方法对不对，但确实看到过它，这两天我也都无法重现。
分享出来，希望有懂的人指点，也希望能帮到别人。
我觉得那一次的看到是给我的一次印证，坚定信心的。我会坚持下去一辈子。
如果后续有进展，我会继续分享