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哥本哈根打卡 大基数170 204.2

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第一天按照食谱-2.6 201.6
这大基数13天能减多少，能减到180吗，大家交流交流
IP属地:山东来自Android客户端1楼2022-10-21 09:31回复
    第二天晚上量201.8，期待明天早上能下200吗
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2022-10-21 20:07
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      今天感觉还行，也不累，上了一天班，然后因为晚上吃的饱，早上光喝咖啡也觉得还行
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2022-10-21 20:48
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        晚上有点煎熬，想吃淀粉，面条，包子，啥的，明天早上有吐司了吃了应该好点，不饿，希望能最起码掉到190斤以下
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2022-10-21 22:49
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          第3天早上200.4
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2022-10-22 06:49
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            想吃鸭货，嘴里没味道
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2022-10-22 17:16
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              鸭货过嘴基本没咽，满足了，昨天晚上疯狂想吃碳水，早上吃了吐司好很多，不想了，晚上把芹菜换成西兰花，炒了炒，总吃水煮菜有点犯恶心
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2022-10-22 18:05
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                第四天早上200.2心态要崩，啊啊啊，才减0.2饿的要死要活
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2022-10-23 09:43
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                  饿死，在床上躺一天
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2022-10-23 15:37
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                    四点半就吃完晚饭了，打算一会把家收拾一下，如果这时候在不收拾可能下一个7天就没精神了
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2022-10-23 16:36
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                      第五天的早上198.4 感觉状态好了一些，晚上度过也不是那么难了，第二天第三天晚上简直是度日如年，看着吃播入睡，不过今天早上很开心，瘦了挺多
                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2022-10-24 07:34
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                        多吃了个冬枣，下午还是很饿，幸亏活不多
                        IP属地:山东来自Android客户端12楼2022-10-24 15:55
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                          晚上吃炒牛肉，多放芹菜和香菜，换换样吃吧，实在是吃不动了，
                          IP属地:山东来自Android客户端13楼2022-10-24 15:56
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                            一到晚上就难熬，啊啊啊，坚持
                            IP属地:山东来自Android客户端14楼2022-10-24 18:19
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                              第六天早上197.6 减了6.6
                              IP属地:山东来自Android客户端15楼2022-10-25 07:04
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