有发作性睡病的人不建议独自外出，因为独自外出在发作时容易出一些意外，发作性睡病是一种原因不太明确的慢性睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，多见于儿童或者青少年期开始出现这样的疾病，很多人可能会伴有明显的猝倒发作，睡眠瘫痪，睡眠期出现幻觉，甚至出现晕厥的情况。