我原来159,192J哦，那个冬天，吓的我跳也跳不动，做完手术半年，成了这个鬼样。我就开始吃素了，而且戒掉面食，一个月10J的速度，减了4个月，我耳鸣了。
然后，有天早上，吃了两根香蕉，心跳的跟什么似的，我的大米稀饭王子（是个好人，学医学的，我逼近200的时候都好好的呵护）说，空腹吃香蕉的人，心脏会提前下班
然后我就吃木糖醇，就开始变得茫了。大米稀饭王子说，木糖醇那些号称单糖的会让人记忆力减退。
我减了4个月了，每个月10J很稳定，现在155J，还在持续减
副作用也在持续

真是可怕啊，谁告诉我个科学可行的减肥方法，我现在的方法持续下去会怎样？