膝盖问题怎么解决【博尔特吧】

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膝盖问题怎么解决

只看楼主收藏回复

快到运动会了，左膝盖还是还是隐隐作痛，请问各位大佬都是怎么缓解的

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2022-11-04 18:01回复

为什么痛？如何痛？什么时候开始痛？

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2022-11-04 21:32

收起回复

先休息吧

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2022-11-04 23:05

退赛最明智

IP属地:山西

来自Android客户端5楼2022-11-05 00:24

休息为秒

IP属地:辽宁

来自Android客户端6楼2022-11-05 01:04

烤灯。还不行退赛

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2022-11-05 04:52

砍掉

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2022-11-05 09:06

问医生

IP属地:四川

来自Android客户端9楼2022-11-05 10:41

吃点扶他林胶囊吧

IP属地:浙江

来自Android客户端10楼2022-11-05 11:33

靠墙静蹲，实测有效，不行就去冲击波，非常有效

IP属地:浙江

来自iPhone客户端11楼2022-11-05 14:20

回答负责一点

IP属地:吉林

来自Android客户端12楼2022-11-19 11:18

氨基葡萄糖+软骨素，平时养成训练完后补充蛋白质的时候顺便补充些氨糖和软骨素，保养关节的同时也能适度的减轻点关节疼痛。

IP属地:四川

13楼2022-11-19 11:33

然后就是如果能接受“肠胃有不小的反应”这个弊端的话，可以直接买纯粉的氨基葡萄糖和软骨素来食用，每天2g氨糖+2g软骨素，效果来的最猛也最好。尽量饭后吃，这样对肠胃的刺激最小。

IP属地:四川

14楼2022-11-19 11:35

你先去看一下什么原因如果是膝盖积液就不行了

IP属地:山东

来自iPhone客户端15楼2022-12-17 02:34

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