想跑步减肥，想问大家一个问题_跑步减肥吧

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我身高160，体重160，可以慢跑嘛，如果不可以，我这身高多少斤可以慢跑，试过快走，晚上少吃，可是体重不掉，只有跑步都会瘦

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2022-11-05 11:00回复

半个月廋了5斤

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2022-11-20 16:09

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骑自行车也是可以的，基数太大了，我166，144斤，跑半个月，腿痛休息了半个月

来自Android客户端18楼2023-07-03 22:33

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