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分手后做朋友了,还能挽回吗?

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当然能,而且说句很真实的话,一个对你没有任何耐心和爱意的前任,分手后两个人根本就做不成朋友,甚至你都联系不到这个人。
因为当一个人对你极度失望的时候,会本能地产生一种厌恶和排斥的情绪,ta不会留你做朋友来恶心自己,更不会跟你交流任何的情感问题。
所以前任还愿意和你做朋友,说明了什么问题?除去极少概率对方是个海王,想把你培养成“前任型备胎”,剩下的大部分原因,其实都是内心或多或少对你还有点爱意的。
但ta为什么不愿意和你复合呢?说白了,就是你身上的某些性格缺陷,人家真的接受不了,并且在心里,认定了“你并不是可以发展为长久伴侣”的类型,所以与其互相折磨,不如和平分手,等朋友这层关系都淡了,两个人自然就走出来了。
我在做情感咨询的时候,有一个问题听了不下上百次:“为什么前任愿意和我聊天,偶尔还能互相嘘寒问暖,甚至还能一起出来玩,但一提复合,却死活都不同意?”
就是因为跟你在一起,人家感到别扭和不开心啊,还不如做朋友来的舒服,而且分手后你也还是那个老样子,那ta还跟你复合干什么呢?
所以想要挽回的关键,就在于你要认识到你自身的性格缺陷,并且在短时间内做到有效直观的改变。记住,一个分手后还愿意与你做朋友的前任,就算对你还有点喜欢,但还是理性占据上风,人家在意的不是爱或者不爱,而是“这段感情还值不值得自己回头”。
具体怎么操作呢?


IP属地:江苏1楼2022-11-05 22:32回复
    情感导师
    shaohuw


    IP属地:江苏2楼2022-11-05 22:34
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      1、复盘
      复盘什么?就是你要明确自己需要修正的大方向是在哪里,比如你们到底是因为什么而分手,是一时情绪化的冲突,还是某一方蓄谋已久的决定?又或者是在以往的相处过程中,对方长时间无法容忍你的哪些性格缺陷......
      当你能够反思清楚、找出彼此分手的真正内在动因,其实对你的挽回来说,就已经成功一半了,同时,你也能够清楚地知道自己的性格缺陷在哪里,以及自己复合的大方向又在哪里。
      2、提供情绪价值,重建舒适圈
      当你“复盘”做好了,也改掉了彼此情感中的根源性问题,弄清楚了“前任真正厌烦自己的点在哪里”的时候,接下来要做的就是向对方展示,然后和对方重新建立舒适的相处氛围。
      当然这种展示也不要太过刻意,可以在朋友圈中、或者聊天中间接地展示自己的改变,其次就是在聊天过程中,要尽量站在对方的角度思考问题,共情对方,让自己的想法和对方的认知达到一致,给ta带去足够的情绪价值体验,这样就能逐步消除ta对你的戒备心理,从而帮助你们建立舒适的聊天氛围。
      3、突破朋友界限,进行关系升级
      记住,我们的目的是挽回,而挽回中最忌讳的就是“一直做朋友”,因为现在这样不温不火的关系,会让对方开始适应你的存在,你们可以聊得很开心,关系非常融洽,但这个舒适的节奏,会断绝你和他的复合可能。
      ta会觉得:诶?好像跟你成了朋友关系,关系变得更好了,而且也不会吵架,也没有压力。


      IP属地:江苏3楼2022-11-05 22:36
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