我是2018年9月开始做牙齿矫正正畸治疗，历时三年多，现在在戴保持器。没整牙齿之前我的右边门牙歪的，下巴有点歪，右边的牙齿很歪导致我的右上嘴唇比左上嘴唇更翘一点。我牙齿矫正正畸的时间是挺久的，也很麻烦很痛苦，但是一切都是值得的，我现在的牙齿很整齐，脸型更好看了，以前右边上翘的嘴唇也不翘了。附上现在的照片，以前的照片就不放上了。
作为牙齿矫正正畸的过来人，我提醒大家，一定要做好口腔护理，因为牙齿矫正正畸时期是牙病高发期，口腔护理做不好，很可能出现口腔问题如蛀牙、黑三角、牙龈炎等，那今天就将我的口腔护理经验分享给大家，帮助大家少走弯路，科学有效地护理口腔。
牙齿矫正正畸治疗期间，除定期复查外，应每3-6个月进行一次口腔检查。如果有牙病，可以早发现、早治疗。
建议大家坚持对牙龈进行按摩，按照一定的方向用手指来按摩牙龈，每次大约十分钟，可以促进口腔内的血液循环，缓解矫正器给牙龈的压力，缓解黑三角的形成。
如果戴的是隐形牙套，还应该避免食用咖啡、浓茶、咖喱等食物，这些食物易导致牙套染色，而色素也可能沉淀在牙齿上，直接导致牙齿变黄变黑。
在牙齿矫正正畸期间，大家吃过东西，就应该刷牙，刷牙次数不应低于吃东西的次数。牙齿和矫正器之间有太多死角盲区，不能给牙菌斑滋生的机会！
烟酒的刺激性比较强，在牙齿矫正正畸期间，大家尽量别碰，频繁地抽烟喝酒可能会刺激牙龈牙齿，导致牙齿敏感，牙疼等问题。
如果大家有磨牙的习惯，不要放任不管，而是要及时纠正，磨牙导致牙齿磨损加重，引起牙釉质受损，诱发蛀牙、牙敏感、牙疼等口腔问题。
正畸人群绝不能过度使用美白牙贴、牙粉、牙膏等。这些美白产品有过氧化物成分，以及各种颗粒较大的研磨剂，对牙齿危害副作用巨大！
以上内容都是一些口腔护理上的好习惯，下面我开分享一些我在牙齿矫正正畸过程中必不可少的口腔护理好物，比如牙医推荐给我的电动牙刷、冲牙器，正畸蜡、小束头刷、凹凸刷、含氟牙膏还有牙线等。（下图是我用过的产品）
推荐大家使用电动牙刷、冲牙器，因为手动牙刷清洁力很差，需要主观用力，忽轻忽重，往往刷完还发现在牙齿和矫正器之间的缝隙、牙龈沟、牙冠等牙病高发区残留着牙菌斑，而电动牙刷、冲牙器的清洁力强、清洁范围广，没有清洁死角，而且特别省时省力，坚持使用，感觉牙齿变白了，口气也更清新了。牙医们也十分建议牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器来进行口腔清洁，保护口腔健康。
国人口腔问题比较多，发病率超到了90%，（如下图），如果只靠手动牙刷、牙线等传统口腔护理产品，很难满足牙齿矫正正畸人群的口腔护理需求，因此专业牙医更建议大家试用电动牙刷、冲牙器，可以全面清洁牙齿，预防改善牙病。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸。
扉乐是公认最专业的“不伤牙”品牌，被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。
不建议大家用漱口水，里面含有太多对口腔健康有害的化学物质，如果使用过于频繁会导致牙敏感问题家长，破坏菌群平衡，诱发各种口腔问题，如果大家有使用漱口水的需要，一周也不要超过3次！
正畸蜡能够有效缓解因为牙套而引起的口腔溃疡问题，操作也很简单，取涂适当量涂在牙套的托槽处就可以了。严迪、米妍家的正畸蜡都还不错。
我还建议大家使用小束头刷、凹凸刷、牙线等，这些产品都是针对牙齿与矫正器之间的缝隙、牙龈沟、牙缝进行清洁的，可以远离邻面龋问题。牙线可以看看小鹿妈妈和屈臣氏家，小束头刷、凹凸刷可以考虑下严迪家。
牙齿矫正正畸期间很容易出现蛀牙的问题，因此含氟牙膏是必不可少的，也不用买价格太贵的牙膏，只要是正规厂家生产的就可以，例如佳洁士、高露洁等。
关于牙齿矫正正畸的口腔护理经验就分享到这了，如果不想在牙齿矫正正畸后得到一口烂牙，那一定要及时加强口腔护理，工具要选高效的，注意清洁细节，才能让我们的牙齿在牙齿矫正正畸的同时不受牙病侵害。
作为牙齿矫正正畸的过来人，我提醒大家，一定要做好口腔护理，因为牙齿矫正正畸时期是牙病高发期，口腔护理做不好，很可能出现口腔问题如蛀牙、黑三角、牙龈炎等，那今天就将我的口腔护理经验分享给大家，帮助大家少走弯路，科学有效地护理口腔。
牙齿矫正正畸治疗期间，除定期复查外，应每3-6个月进行一次口腔检查。如果有牙病，可以早发现、早治疗。
建议大家坚持对牙龈进行按摩，按照一定的方向用手指来按摩牙龈，每次大约十分钟，可以促进口腔内的血液循环，缓解矫正器给牙龈的压力，缓解黑三角的形成。
如果戴的是隐形牙套，还应该避免食用咖啡、浓茶、咖喱等食物，这些食物易导致牙套染色，而色素也可能沉淀在牙齿上，直接导致牙齿变黄变黑。
在牙齿矫正正畸期间，大家吃过东西，就应该刷牙，刷牙次数不应低于吃东西的次数。牙齿和矫正器之间有太多死角盲区，不能给牙菌斑滋生的机会！
烟酒的刺激性比较强，在牙齿矫正正畸期间，大家尽量别碰，频繁地抽烟喝酒可能会刺激牙龈牙齿，导致牙齿敏感，牙疼等问题。
如果大家有磨牙的习惯，不要放任不管，而是要及时纠正，磨牙导致牙齿磨损加重，引起牙釉质受损，诱发蛀牙、牙敏感、牙疼等口腔问题。
正畸人群绝不能过度使用美白牙贴、牙粉、牙膏等。这些美白产品有过氧化物成分，以及各种颗粒较大的研磨剂，对牙齿危害副作用巨大！
以上内容都是一些口腔护理上的好习惯，下面我开分享一些我在牙齿矫正正畸过程中必不可少的口腔护理好物，比如牙医推荐给我的电动牙刷、冲牙器，正畸蜡、小束头刷、凹凸刷、含氟牙膏还有牙线等。（下图是我用过的产品）
推荐大家使用电动牙刷、冲牙器，因为手动牙刷清洁力很差，需要主观用力，忽轻忽重，往往刷完还发现在牙齿和矫正器之间的缝隙、牙龈沟、牙冠等牙病高发区残留着牙菌斑，而电动牙刷、冲牙器的清洁力强、清洁范围广，没有清洁死角，而且特别省时省力，坚持使用，感觉牙齿变白了，口气也更清新了。牙医们也十分建议牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器来进行口腔清洁，保护口腔健康。
国人口腔问题比较多，发病率超到了90%，（如下图），如果只靠手动牙刷、牙线等传统口腔护理产品，很难满足牙齿矫正正畸人群的口腔护理需求，因此专业牙医更建议大家试用电动牙刷、冲牙器，可以全面清洁牙齿，预防改善牙病。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸。
扉乐是公认最专业的“不伤牙”品牌，被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。
不建议大家用漱口水，里面含有太多对口腔健康有害的化学物质，如果使用过于频繁会导致牙敏感问题家长，破坏菌群平衡，诱发各种口腔问题，如果大家有使用漱口水的需要，一周也不要超过3次！
正畸蜡能够有效缓解因为牙套而引起的口腔溃疡问题，操作也很简单，取涂适当量涂在牙套的托槽处就可以了。严迪、米妍家的正畸蜡都还不错。
我还建议大家使用小束头刷、凹凸刷、牙线等，这些产品都是针对牙齿与矫正器之间的缝隙、牙龈沟、牙缝进行清洁的，可以远离邻面龋问题。牙线可以看看小鹿妈妈和屈臣氏家，小束头刷、凹凸刷可以考虑下严迪家。
牙齿矫正正畸期间很容易出现蛀牙的问题，因此含氟牙膏是必不可少的，也不用买价格太贵的牙膏，只要是正规厂家生产的就可以，例如佳洁士、高露洁等。
关于牙齿矫正正畸的口腔护理经验就分享到这了，如果不想在牙齿矫正正畸后得到一口烂牙，那一定要及时加强口腔护理，工具要选高效的，注意清洁细节，才能让我们的牙齿在牙齿矫正正畸的同时不受牙病侵害。
