两年戒断反应不严重吧主要是心瘾，别复吸

作为过烟龄15年的来人告诉你，我是硬戒一次性戒断，戒断反应我是半年多了才慢慢消失的，期间的辛酸真是这辈子都不想再去经历了，记住兄弟咬住牙坚持半年都会过去的

加油😊

我二十年都戒了。。完全可以的

好！

如何顺利戒烟?
我是紧紧抓住一点：吸烟的价值认识。
肚子饿了谁都要馒头而不要石头！因为潜意识里告诉你，石头不能充饥！
人有七情六欲种种精神需求，当然就要寻找能够满足它的方式（就象饿要找东西吃）。
不幸的是，我们接受了“吸烟能满足种种精神需求”的骗局！并且由于烟中的尼古丁成瘾性，我们更相信烟瘾得到满足的感觉，就是自己的精神需求得到了满足的感觉。——也就是说，我们自己给吸烟赋予了许多正面价值：解无聊、缓压力、提神助兴。。。。。
所以若要顺利戒烟，就要彻底识破骗局，重新认识吸烟的真正价值，重新论证“吸烟究竟能不能满足种种精神需求?”
这个重新认识和论证的过程，就是我们的戒烟过程！
能不能取得正确的认识，别人的感悟和理念，自己能不能令自己信服，能不能融入自已的潜意识，就决定了戒烟能不能顺利成功！

感谢戒友鼓励，已经快七个月不碰烟了，与诸君共勉！