兄弟一开始一定要注意学习，特别要好好学习戒色的理论知识，提高觉悟，再训练断念，就可以戒掉的。其实说起来真的不难，难在坚持和深刻的认知。很多人压根就不乐意坚持就想轻轻松松，怎么可能啊！毕竟戒色这么大的回报，背后一定就有一样的付出，所以一定要做好攻坚战的准备。加油！