心率直接飚两百了【跑步吧】

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摆了一段时间又开始跑步，跑完五公里发现自己心率直接破二百了，感觉有点哈人。
顺便问一下，我平时跑步平均心率也在170~180左右，老是这么跑对平时心率会有影响吗？

送TA礼物

IP属地:天津

来自Android客户端1楼2022-11-13 21:55回复

有点高，练速度可以，平时要降下来

来自Android客户端2楼2022-11-13 22:34

不感兴趣

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有影响，多跑跑有氧吧！

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2022-11-13 22:34

难绷，躺平半个月今天跑心率也破200

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2022-11-14 02:13

只要坚持跑心率就会下降吗？

来自Android客户端5楼2022-11-14 10:36

收起回复

不一定是没测准，但是一般飘了的心率曲线就长这样...

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2022-11-14 11:26

我都是130，百米冲刺才会破180

来自Android客户端8楼2022-11-14 12:51

前两天晚上没睡好就睡了5个小时，第二天晚上7分配的配速跑五公里最高200了，平常这配速也就180多一点

IP属地:湖北

来自Android客户端10楼2022-11-14 19:18

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