余光恐惧症也叫余光强迫症，说白就是一种强迫症，说什么阳气不足，还是肾气衰竭都是扯皮，强迫症也不是吃药能吃好的，卖药的都是铁初生，就算短时间麻痹了你的神经也改变不了现状

患上这个病的绝逼都是讨好性人格的人，非常非常注重别人对自己的看法，害怕自己的余光让别人感到不舒服，把别人的一些不经意的小动作理解为对自己的余光的不满

举个例子，我在首页随便找个帖子，把别人咳嗽脑补成对自己的不满，加重自身罪恶感，更害怕余光影响到别人，就会形成恶性循环

又随便找了个帖子，每个余恐都是这样，总是注意着别人的动作，担心自己的余光影响到别人，这也是这个病最恐怖的地方

清楚病因之后就好办了，前面说了这个病是因为太注重别人的想法引起的，那么要治好这个病，只需要变得不太注重别人对自己的看法，摆脱罪恶感，走出恶性循环

有一个叫聚光灯效应的东西，就是以为别人总是在注意着自己，你以为别人知道你在用余光看他？其实他们最多觉得你眼神奇怪而已。不信可以问问身边的朋友，人人都有余光，别人为什么只注意到了你，只是你做出的反应和小动作才暴露了你的紧张

有人看吗，不知道还要不要写下去

先睡了有人想看再接着写吧

有

有

有🈶有

再看看

康康