15年时候大学体测，本人160斤，基本不跑步，实在没办法，那天下去操场，结果跑了一圈就累的不行，第二天一咬牙一口气坚持了2圈，第三天跑了3天，第四天跑了5圈，第五天居然10圈，27分钟。后面半年多，基本每次下去跑步都8/10圈的。有一次用跑步机跑的，44分钟7.3公里，结果22点了，到时间了断电了。那时候状态出奇的好，估计10公里不是问题，上班后基本没跑，然而最近试了一下，还能随便跑个3/5圈还是没问题，

我信了

10公里1小时，那条腿断了？

一小时10公里我稍微跑一段时间都能跑出来

我并不这么觉得，6分钟的配速是个运动员，哪怕是业余跑者都能完成。何况是博尔特

我都能半小时4公里，按道理来说，普通人1小时10公里应该很容易做到。

我寻思我一个普通人 从来没接受过训练 也没有跑步习惯 在24的时候的某一天心血来潮跑街道 57分钟跑了10公里 姑且算短跑运动员没有长跑能力 也不至于不如我把

这不随便跑?我一个死肥宅都这水平，博尔特不随便?

人家说不行是跟职业顶尖长跑运动员比的，不是跟tm跑50m喘半分钟的300斤肥宅比的。
真要跑人家也就当个热身训练玩，就nm非洲那帮穷屌黑人，你给他俩星期吃饱饭，各个都随便跑。

6分钟跑2.5圈。一共跑25圈？平时有锻炼习惯的，一年365天天雷打不动的。多坚持几年也能跑了。别说这运动员了吧？

我都能一小时跑10公里

pxj是这样的

他4分钟配速应该压力不太大

大学生记录我们学校是33还是多少？博尔特长跑不一定快，但肯定不慢吧