睡=心肝肺藏守神魂魄=止息知见=休息=心识暂时地不去想任何名相=灭尽受想定=非无想定。
睡前的准备操作=含其眼光，凝其耳韵，匀其鼻息，缄其口气，逸其身劳，锁其意驰，四肢不动，先存想其中道，后绝其诸妄念，渐至如一不动。
存想其中道，是指：若心执取于名相——想语言、文字与概念，则一个不动的中道，派生出无数的有为法；若心不著取于名相——不想有为法，则无数如如的有为法，融合成一个不动的中道。
绝其诸妄念，是指：如如的有为法与不动的中道，都不去想。