求助大佬。【健身吧】_百度贴吧

01月27日漏签0天

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求助大佬。

只看楼主收藏回复

大佬们有没有用哑铃锻炼手臂的动作给推荐推荐，尤其是大臂，十分感谢

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2022-12-15 20:45回复

大臂分成肱三头肌和肱二头肌。所以哑铃的话就练二头弯举和俯身臂屈伸

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2022-12-15 22:42

收起回复

一些不懂的人才喜欢练二头弯举，聪明一点的都练引体向上

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2022-12-16 11:38

收起回复

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