首先要说的是这个病每个人症状和病程会有些许不同，视年龄，健康状况，毒株而定，但是总体大差不差。
基本上都存在典型的流感样症状，发热，乏力，浑身酸痛，在疾病后期出现上呼吸道症状，比如鼻塞流涕咽干咽痛等等。
没错，确实是大号流感，但是不要以为是流感就小看了这个病。
流感也是很可怕滴

先讲讲第一天，
我是周四的下午的时候开始有症状的，起病非常急，和有些人在开始有低热不一样。
周四上午我甚至还正常上了班，没有任何不适。到下午回家，2点钟开始感觉乏力，有低热。37.5°。
这个时候的抗原是弱阳。
随着时间的推移在几小时不到的时间里就烧到了38.5°。
伴随着头痛，酸痛乏力（我倒是并不重），畏寒，纳差。
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讲一下处理吧
因为上海这边备药非常麻烦，我身边只有泰诺和连花清瘟，当然也确实还好有这两个药。
注意！泰诺每天最多只能吃4粒，每6小时一粒。他的作用是让你出汗然后退热，当然里面的其他成分还有缓解鼻塞流涕的作用。
我在下午的时候并没有服用泰诺，因为我知道这个药6小时一粒，晚上大概率会高热，如果时间没有掐好，可能会出现半夜因为药效过了（6小时一次，但是实际上退热只能管大概3-4小时）睡不着觉，影响休息。
建议大家在
到大约五六点了以后吃了连花清瘟，4粒，有基础疾病的朋友们基础疾病的药物不要停（除非有其他特殊情况），这时候保持身体内环境的平稳是非常重要的。
等晚上10点多，已经烧到了39°。
于是我给自己吃了一粒泰诺。
盖被子睡觉。

几个注意点：
体温不高不要乱吃退烧药
退烧药只能吃一种
多喝水，但是也保证适量盐分糖分的摄入
小建议：
建议睡前吃退热药，能让你稍稍安心睡几个小时
畏寒是伴随着高热前的，是由于四肢末梢循环变差导致的。
这个时候四肢可以适量热敷，但是躯干要散温。
头痛和酸痛一般和发热相关，头痛难以缓解的话，除了用药，用土办法冷毛巾湿敷额头可以缓解。

继续，周四晚上靠退热药撑过去，但是依旧相当艰难。
首先是其实对乙酰氨基酚的退热效果没有那么强，而且泰诺是并不是缓释剂，因此仍然存在药效过去的时候，这个时候你只有靠自己硬抗。
物理降温，多喝水，等到服药时间继续。
在泰诺失效的期间可以穿插服用连花清瘟，有轻微的退热效果。能撑一会儿是一会儿。
基本上过了凌晨3点后体温就开始下降（不服药的情况下），最低甚至可以达到38°以下。
这就叫老祖宗有句话：旦慧昼安夕加夜甚。清晨舒服，上午基本持平，傍晚加重，夜间最重。

这是周五早上的抗原。
周五上午基本上在一个比较太平的水平，有体温38°，有乏力，但一切还能忍耐。
等下午开始就开始高热了。
这是我的第二天，也是我症状最重的一天（更像有的人的第三天）。
我选择中午12点服用一粒退热药，然后大量喝水（冷水，别喝热水，你会想死），水里加糖加盐，有果汁果汁里加点盐，这是最好的，相信我你除了这些什么都吃不下去。
到15点以前我的体温基本上维持在38.8左右（服用了退热药的情况下），15点后中午那粒退热药就失效了，在15-18点间我的体温维持在接近40°，人浑身无力神智近乎模糊，全靠物理降温，头痛了就毛巾敷头。
这时候你根本不在乎什么喉咙痛什么鼻塞什么腰酸背痛，你就觉得你要昏过去了。
18点再服用一粒退热药，和下午差不多，也是3小时到点失效，然后等24点吃下一粒。
到24点吃完当天最后一粒，撑着药物发汗退热的时候睡着。

然后周六（第三天）我居然睡到了早上7点钟才醒，而且体温不到37，人比较舒服，这个时候我知道我的病情在往好的方向发展了。
第三天的抗原就是镇楼图的抗原。
上午还特么被迫考了个证等了1个月的考试特么好死不死就在我阳的那几天开考。好在题目不难。不过考完头晕乏力就是了。
第三天上午我的体温基本维持在38°，事实上不用测也能知道自己状态还可以，下午体温烧上去，38.5°左右。
但是和第二天相比我的状态简直和神仙一样了，所以我没有服药，如果还是有不舒服的朋友可以选择服药的。38.5°以上可以吃退热药。
仅仅大量喝水，并且可以进食少量的流质了。
到晚上体温最高38.8，这时候出现一些上呼吸道症状，鼻塞，流涕，咳嗽咳痰。还有有些人说的味觉异常我也有，吃什么都是苦的，可以试着刷一下舌苔，苦味会减轻。
晚上睡觉前我最终再测了一次体温，38.4，我本想服用退热药因为我还有很明显鼻塞，这样晚上可以睡好一些。不过最终选择放弃，想让身体再烧一会儿给他一个良好的免疫应答（开玩笑）。

今天是第四天，除了还有些乏力，鼻塞，咳嗽，还有低热，没有很明显地不适。但总算是撑过来了。

最后总结一下：
day1：畏寒，体温逐渐上升至39；用药：掐好时间吃退热药和莲花清瘟；喝冷水，物理降温。
day2：最难受的一天，高热；用药：退热药，物理降温；熬过去就好了。
day3：中等热度，根据自己的感受选择是否服用退热药。上呼吸道的症状会加重。
day4：低热，不用吃退热药了。喝水，吃点想吃的就可以，注意休息。
几个点
第一个是喝水要配合适量的盐糖，因为发病的时候进食少，这个时候单纯大量喝水，没有足够的钠钾摄入，可能会导致低钠血症低钾血症，就是你们在别的帖子里看到有个女的喝个3升水就把自己喝水中毒了。
第二点，退热药不要吃重复，短时间内不要一下子吃太多，否则会肝肾损害，严重的还会有消化道出血。
第三点，高热，怕冷严重的时候，四肢会很冷。四肢保暖，躯干散热。千万不要信什么四肢冰敷（脑瘫吧），那样会加重循环障碍。所以最简单的办法是脚盖上被子，然后身体裸着。
第四点，一个人在家的人，把水什么，脸盆都放床头，热了抹一把脸，渴了喝一口。出现胸闷意识障碍一定要及时求助。
第五，有基础疾病的人要更加小心。
大流感，楼主以前也得过甲流，可以说任何一种流感都不是那么好处理的，何况还是大流感
希望老铁们都能不阳。
阳了也能症状不重
症状重的，也能很快恢复

最后有啥想问的可以在帖子里问

两小时前吃了点风寒感冒颗粒，现在头痛比较强烈，能吃布诺芬颗粒吗

谢谢楼主分享，现在转阴了吗

谢谢分享

我也是 现在还是低热 37.3-38.1徘徊 头疼 不过能睡着
不吃退烧药了 扛过去就可以