对于抑郁症，很多人只知其一，不知其二，或者自以为知道，实际上根本不了解。有很多抑郁症靠自己走出来的，一般都是轻度的。中至重度的患者们，他们的大脑几乎已经被疾病所控制了，几乎都是负性思维。之所以称为“症”，就是因为患者的很多状况是由大脑客观原因造成的，所以这不能怪他，他也不想这样。
有的时候，医生会说“只是小感冒而已”，这些都是为了安慰病人及家属不要太紧张，不要有太大压力的。但偏偏有的家属误解这句话，反而不重视患者的病情了，然后“以此为由”责备患者小题大做，让患者受到了更大的伤害。
人们常说“一切抑郁、焦虑情绪的根源都在自身”，这句话仅仅是生活中的“心灵鸡汤”，只为引导没有患病的人们，不断认识和改善自己，从而避免患上抑郁症、焦虑症。然而这句话从医学和患者角度讲是不成立的。患者身边的人用这句话去“激励”患者，无疑会增加患者的无力感和无助感。没有经历过抑郁焦虑症 (还有双相障碍等心理疾病)的人是无法想象到患者的痛苦的，就算经历过也未必感同身受。抑郁焦虑症 (还有双相障碍等心理疾病)的患者，是需要我们温柔、耐心地对待和呵护的。患者最终战胜病魔是一定的，但也一定是漫长的。
很多对抑郁症的描述都比较笼统，所以常常会使人误解。毕竟每个患者核心症状都差不多，但具体情况都不太相同。那些描述基本上都是缺少具体细节的，所以只能参考一下，给自己的状态做一个初步的、粗略的评估和判断。
至于很多人说的“关键还得靠自己”“最终还是靠自己走出来”，只能说是半对，还要分情况看。中重度抑郁症的病人就诊后首先是开药，就是因为药可以暂时遏制一下极端的想法，等到缓解之后，才可以配合心理治疗。反过来说，如果他们没有去医院接受药物治疗，只靠他自己，或者别人的疏导，是根本走不出来的。因为抑郁症部分原因就是长期抑郁情绪的积累导致量变到质变、导致大脑内分泌失调的结果，(相当于大脑中的“快乐因子”减少了，调节情绪的机器损坏了)，所以它确确实实是一种疾病。尤其是中重度抑郁症的病人，必须要吃药，调节修复大脑的“小故障”。
如果患者已经治疗很久了，仍不见起色，这时，就有可能(只是有可能)有患者自己的原因了。(比如刚开始他不愿意尝试、不愿意改变，这个都会存在，但千万不能作为责备患者的理由。) （有不幸的人，本打算用现在去治愈过去的创伤，却发现，现在更不如意，只好再用过去来治愈现在…… 所有家属一定要对患者多一点耐心，因为患者真的不容易，他们很难 ) 。药物毕竟不能起决定作用，患者的一些认知和想法的改变，才能使自己真正地康复并避免复发，所以“也得靠自己”这句话也有一定的合理性。
总之希望大家明白，抑郁症康复率非常高，但病程也是非常长的。请大家对身边的患者多一分理解、包容和支持，你们已经很努力在帮助他们了，患者也是非常努力的! 千万不要责备他，如果他已确诊，你就一定要先去了解一下抑郁症，如何安慰身边的患者如何说话，哪些是底线坚决不能说——因为抑郁症的患者本身就很敏感，再加上疾病会使他们更敏感。
最后，非常感谢家属们对患者的帮助和不离不弃，你们真心的陪伴和付出一定能让患者看到一束光，促进他们恢复健康! 衷心祝愿每一位患者早日康复，早日走出抑郁的阴霾，然后再次拥抱阳光，更好地生活！
有的时候，医生会说“只是小感冒而已”，这些都是为了安慰病人及家属不要太紧张，不要有太大压力的。但偏偏有的家属误解这句话，反而不重视患者的病情了，然后“以此为由”责备患者小题大做，让患者受到了更大的伤害。
人们常说“一切抑郁、焦虑情绪的根源都在自身”，这句话仅仅是生活中的“心灵鸡汤”，只为引导没有患病的人们，不断认识和改善自己，从而避免患上抑郁症、焦虑症。然而这句话从医学和患者角度讲是不成立的。患者身边的人用这句话去“激励”患者，无疑会增加患者的无力感和无助感。没有经历过抑郁焦虑症 (还有双相障碍等心理疾病)的人是无法想象到患者的痛苦的，就算经历过也未必感同身受。抑郁焦虑症 (还有双相障碍等心理疾病)的患者，是需要我们温柔、耐心地对待和呵护的。患者最终战胜病魔是一定的，但也一定是漫长的。
很多对抑郁症的描述都比较笼统，所以常常会使人误解。毕竟每个患者核心症状都差不多，但具体情况都不太相同。那些描述基本上都是缺少具体细节的，所以只能参考一下，给自己的状态做一个初步的、粗略的评估和判断。
至于很多人说的“关键还得靠自己”“最终还是靠自己走出来”，只能说是半对，还要分情况看。中重度抑郁症的病人就诊后首先是开药，就是因为药可以暂时遏制一下极端的想法，等到缓解之后，才可以配合心理治疗。反过来说，如果他们没有去医院接受药物治疗，只靠他自己，或者别人的疏导，是根本走不出来的。因为抑郁症部分原因就是长期抑郁情绪的积累导致量变到质变、导致大脑内分泌失调的结果，(相当于大脑中的“快乐因子”减少了，调节情绪的机器损坏了)，所以它确确实实是一种疾病。尤其是中重度抑郁症的病人，必须要吃药，调节修复大脑的“小故障”。
如果患者已经治疗很久了，仍不见起色，这时，就有可能(只是有可能)有患者自己的原因了。(比如刚开始他不愿意尝试、不愿意改变，这个都会存在，但千万不能作为责备患者的理由。) （有不幸的人，本打算用现在去治愈过去的创伤，却发现，现在更不如意，只好再用过去来治愈现在…… 所有家属一定要对患者多一点耐心，因为患者真的不容易，他们很难 ) 。药物毕竟不能起决定作用，患者的一些认知和想法的改变，才能使自己真正地康复并避免复发，所以“也得靠自己”这句话也有一定的合理性。
总之希望大家明白，抑郁症康复率非常高，但病程也是非常长的。请大家对身边的患者多一分理解、包容和支持，你们已经很努力在帮助他们了，患者也是非常努力的! 千万不要责备他，如果他已确诊，你就一定要先去了解一下抑郁症，如何安慰身边的患者如何说话，哪些是底线坚决不能说——因为抑郁症的患者本身就很敏感，再加上疾病会使他们更敏感。
最后，非常感谢家属们对患者的帮助和不离不弃，你们真心的陪伴和付出一定能让患者看到一束光，促进他们恢复健康! 衷心祝愿每一位患者早日康复，早日走出抑郁的阴霾，然后再次拥抱阳光，更好地生活！
