国外华人发来的提醒，：
真正的危险不来自于发烧过程，从高烧退到37度以下后，接下来的一周才是养护的关键期。
身体经历了高温的战役，体表温度虽然正常了，但脏腑与骨髓的温度依然是略高的。身体的整体能量处于力竭状态，骨髓的余温又尚在，此时是极其害怕风寒的。
人性的弱点决定了，以为扛过来高烧就万事大吉了，洗澡，出门遛弯儿也不在乎了，从而招来风寒。很多有基础性疾病的人，都是在退烧后，被自己的疏忽大意引来的风寒击溃。
退烧后的一周，要注意防风保暖，回马枪才致命。
***注意啊，要一个月的恢复期 ！！！
国内这个愈后的信息还是太少，国外已经经历了接近3年，了解得更多一点，绝大多数人3天退烧，感觉自己恢复了，但其实这个病毒彻底从体内清出得1个月，在这1个月内更要做好防护，绝不能受二次感染，如果受2次感染，比第一次还容易阳，如果你第一个月防护🉐好，让体内抗体顺利生长，长结实了，是可以有效对抗病毒的。如果不再受感染，注意休息，适当补充VC, 复合维生素, 多喝清鸡汤，让身体尽快恢复，安稳度过第一个月，一般是可以有一年的免疫期的
所以，中招的朋友不能大意，还得老老实实严防死守一个月，注意不要劳累，补充营养。记住：病毒从体内彻底清除得一个月。
第二位亲身经历网友的警告：
好几个了，转阴体温正常后，去跑步打羽毛球，还有个32岁的帅哥。转阴后第三天洗热水澡，没抢救过来。你以为转阴了，痊愈了，活蹦乱跳了。你低估了新冠病毒的险恶
它还留着一只特种部队残余在你体内，甚至当你免疫系统发出指令，战斗胜利，打扫战场的时候都没发现这只残余的新冠。这时候洗热水澡，强度运动，免疫系统又都鸣金收兵的时候，它杀个回马枪是很可怕的。中医叫大病未愈或者大病初愈，毒气攻心
新冠病毒一旦进入你体内，致病了，不是七天的事儿听懂没？这病毒lurk在你体内。而且挺stick around的。要彻底清除，不但没那么容易，更不能过于乐观
新冠病毒最喜欢的体质是寒湿，所以大病初愈后的一个月巩固期，首要的，首当其冲的，保暖不受一丝风寒，冷了不能洗澡就泡脚，加点艾叶最好，第二个就是吃点扶阳祛湿利水行水的
好了，就这么多字。祝大家善心善念一身正气。心里一定要有阳光🙏🏼🙏🏼🙏🏼