楼主只是想在家假期能像在学校一样坚持每天自律，锻炼，戒色

加油！在假期里一定要更加自律，假期独处时间多，很容易起邪念！要想对治，要认真学习戒色文章，提高觉悟，认真练习断念口诀！提升断念能力！时刻保持警惕！

戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！
这个软件里面包含的知识是非常全面的，希望可以帮助你
戒学书院：https://shisheng.lanzoui.com/ivHKHn1w5kb
人只活一次，你怎么舍得让自己短暂的一生是丑陋的，你怎么舍得自己的一生只是在往往下坠落，即便是坠落，也应该具有落日般的华丽吧
你会慢慢的活成一束光，谁若接近你，就是接近光
这是人生在世对自己的一种责任和使命啊！

加油捏

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