虽说出伏已经是中秋节前的故事了，但显然今年的秋老虎依旧延续着夏日高温的态势，迟迟不肯退散，也就难怪苦夏过后精神还是略显萎靡，胃口也打了折扣。
像秋老虎这种情况，老话说得好“出伏尝五鲜，安康一整年”、“出伏吃三宝，健康跑不了”，老话虽然有点俏皮，但通过食补调理的确是自古国人推崇的生活习惯。至于是五鲜还是三宝，那说法可就多了，但下面几种海鲜确实能滋补身体，赶走秋燥。
鲍鱼
鲍鱼的繁殖期是每年7月后，这一阶段的鲍鱼，肉足肥厚，性腺发达，滋味肥美，故民间说法“七月流霞鲍鱼肥”。况且鲍鱼是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，对于大多数人而言即便多吃也无妨。
闽正鲍鱼的养殖地地处福建东山县，夏无酷暑，冬无严寒，秋季更是气候温和，潮流通畅，水域洁净无污染，由此培育出的东山鲍鱼品质自然无需多虑。闽正一年四季向来只收应时当季的正鲜品鲍鱼，精挑细选下杜绝任何换壳、泡药、加冰、注水等乱象，让顾客买得舒心，吃得放心。
鲈鱼
“七月流霞鲍鱼肥”紧接着的下一句就是“九月起风鲈鱼美”，这可真是古人眼里应时当季的美味。肉白如雪、纤维细滑、营养丰富，还是美食博主口中常听到的蒜瓣肉，但凡这些词用在食物上，这东西多半不会让人觉得难吃。
鲈鱼具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效，对肝肾不足的人有很好的补益作用，还能缓解脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状。
生蚝
生蚝、牡蛎、海蛎，俗称很多，在多数人口中一般指向同一类海鲜，亦是世界第一大养殖贝类。生蚝不仅具有肉味鲜美的食用价值，而且其肉与壳均可入药，具有较高的药用价值。
其“海中牛奶”的美誉也正因生蚝的含钙量接近牛奶，且包含优质蛋白和多种氨基酸，小孩子常吃有助于骨骼、牙齿生长，对身体发育有益。秋天吃生蚝，更有健脾养胃的功效。
闽正半壳生蚝，汇聚了福建、广东两省的优质生蚝品种，悉数产地捕捞新鲜直发，自然生长3年的成熟期大蚝！闽正生蚝是带半壳的产品，开壳后保留闭合肌连接的半壳，“原装”不换壳新鲜更有保障。
除了一众海鲜外，网友们也总结了像“水中鲜”莲藕、“肉中鲜”鸭肉、“瓜中鲜”黄瓜等适合苦夏秋燥的清热除烦的食材，合理饮食才能身体倍儿棒，吃嘛嘛香！
像秋老虎这种情况，老话说得好“出伏尝五鲜，安康一整年”、“出伏吃三宝，健康跑不了”，老话虽然有点俏皮，但通过食补调理的确是自古国人推崇的生活习惯。至于是五鲜还是三宝，那说法可就多了，但下面几种海鲜确实能滋补身体，赶走秋燥。
鲍鱼
鲍鱼的繁殖期是每年7月后，这一阶段的鲍鱼，肉足肥厚，性腺发达，滋味肥美，故民间说法“七月流霞鲍鱼肥”。况且鲍鱼是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，对于大多数人而言即便多吃也无妨。
闽正鲍鱼的养殖地地处福建东山县，夏无酷暑，冬无严寒，秋季更是气候温和，潮流通畅，水域洁净无污染，由此培育出的东山鲍鱼品质自然无需多虑。闽正一年四季向来只收应时当季的正鲜品鲍鱼，精挑细选下杜绝任何换壳、泡药、加冰、注水等乱象，让顾客买得舒心，吃得放心。
鲈鱼
“七月流霞鲍鱼肥”紧接着的下一句就是“九月起风鲈鱼美”，这可真是古人眼里应时当季的美味。肉白如雪、纤维细滑、营养丰富，还是美食博主口中常听到的蒜瓣肉，但凡这些词用在食物上，这东西多半不会让人觉得难吃。
鲈鱼具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效，对肝肾不足的人有很好的补益作用，还能缓解脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状。
生蚝
生蚝、牡蛎、海蛎，俗称很多，在多数人口中一般指向同一类海鲜，亦是世界第一大养殖贝类。生蚝不仅具有肉味鲜美的食用价值，而且其肉与壳均可入药，具有较高的药用价值。
其“海中牛奶”的美誉也正因生蚝的含钙量接近牛奶，且包含优质蛋白和多种氨基酸，小孩子常吃有助于骨骼、牙齿生长，对身体发育有益。秋天吃生蚝，更有健脾养胃的功效。
闽正半壳生蚝，汇聚了福建、广东两省的优质生蚝品种，悉数产地捕捞新鲜直发，自然生长3年的成熟期大蚝！闽正生蚝是带半壳的产品，开壳后保留闭合肌连接的半壳，“原装”不换壳新鲜更有保障。
除了一众海鲜外，网友们也总结了像“水中鲜”莲藕、“肉中鲜”鸭肉、“瓜中鲜”黄瓜等适合苦夏秋燥的清热除烦的食材，合理饮食才能身体倍儿棒，吃嘛嘛香！
