戒色吧 关注:6,980,676贴子:97,141,809
  • 2回复贴,共1

一个行之有效的转移注意力的方法

只看楼主收藏回复

AppStore搜索 蹦蹦鸡,试试看。
理论依据是,找一个名称擦边的事务吸引注意力,玩的同时又锻炼了意志力。不知不觉间起到了效果。
每局最长2分钟。坚持,打满2分钟。不要秒疲。


1楼2022-12-28 23:24回复
    有人试了吗,欢迎分享效果


    来自iPhone客户端2楼2022-12-29 12:11
    回复
      自己亲测有效,分享给吧友们。一起加油


      3楼2022-12-29 20:53
      回复