康比特润力饮里面的营养成分我觉得是很全的，除了碳水矩阵、电解质以外，还添加了低聚木糖、水苏糖，可以增强益生菌功能，改善胃、肠道功能。

耐力运动，对身体损耗是很大的。便利店冷藏柜里能拿到的瓶装饮料，可以满足运动中及时补水、电解质、稳定血糖的需求，但我总觉得长期训练在营养补充上不够完善，还需要补充运动营养饮品。

科普一下，运动后最受欢迎的液体温度为 5 ℃。大量饮水时，推荐 15 ～ 21 ℃ 之间的饮料。润力饮属于粉剂，可以用温水冲泡；添加的低聚木糖和水苏糖、这两个成分在运动饮料里我还没见过，但是它们可以促使形成益生菌，从而促进润力饮的营养吸收，饮用起来肠胃也会更舒服，没有什么不适感。