挺好

没错，慢慢练吧

打球别刻意，放松就行

打的是正胶吗？

可以，但还原时候大臂与小臂夹角没打开

放松

转体是没错，但是意识是向前发力，伴随转体。现在有点横着扇的感觉 不利于将来练弧圈

攻球小臂要迎前发力，初学这样也还行

没收小臂

小臂

兄弟，看你表情，都不快乐。先把心态放松，正手攻球很简单，不用绷那么紧。千万别想着“我要发力”，只要想着“我要击球”就行了。目前各关节固定得很稳，不过需要再放松一些，不要全程紧固，只需在将要击中球到击中这个时间段里绷紧一下手腕加点腕力。
收小臂是跟随动作，发力到击中球之后，不要再发力，小臂一边制动一边随惯性上扬。其实攻球挥拍到拍头指向对面右大角就该还原了，没必要加那么多戏。
后面扩展到近台拉、中台拉，再把引拍和制动距离加长就行，但发力只在挥拍前半段，击球后就马上制动还原。
以上是我这段时间练球的体会，希望能有借鉴作用。

楼主烧的都是横板，怎么打直板了

太僵硬了。。。

可以了，新手的动作僵硬很正常，多练就好了。