【重庆红石医院痛风专科医院痛风饮食推荐】得了痛风怎么注意饮食-痛风吃什么好
-这样吃帮你对抗痛风和高尿酸 ，痛风患者应该以低嘌呤、低脂肪、低热量、低果糖、高蛋白、高纤维素、高维生素饮食为主,多饮水,多食用新鲜蔬菜水果,合理饮食。重庆红石医院痛风专科为痛风患者朋友们整理出来，超高嘌呤中高嘌呤低嘌呤食物图，可以参考，重庆痛风红石专科医院专注痛风治疗痛风交流加V：L19123072517重庆红石医院痛风专科医院预约或咨询请拨打统一：023-67903369重庆·渝北区·花卉园红石路98号(花卉园地铁站1A出口左转20米)春节临近，一大波的大鱼大肉即将袭来，痛风人群过节如何吃的开心？建议收藏️ ，

高尿酸血症及痛风患者在日常饮食方面须注意以下几个方面：
第一点：严格控制的食物(嘌呤含量＞150mg/100g)动物内脏，尤其是脑、肝、肾；
海鲜，龙虾、贝类、牡蛎等甲壳类海产品；浓肉汤、老火汤、火锅中含有大量嘌呤，患者应弃汤（肉类食材在烹饪前，需用开水焯1至2分钟）；对于急性痛风发作、药物控制不佳或慢性痛风石性关节炎的患者，应禁用含酒精饮料。
第二点：限量的食物(嘌呤含量50-150mg/100g)高嘌呤含量的动物性食品，如猪肉、牛肉、羊肉和部分鱼类等；含较多果糖和蔗糖的饮料和食品；痛风急性发作期时此类食物也要避免食用。

第三点：推荐的食物(嘌呤含量＜50mg/100g)低脂或脱脂乳类及其制品，每日300ml；
蛋类，鸡蛋每日1个；足量的新鲜蔬菜，每日应达到500g或更多；鼓励摄入低GI的谷类食物，适度增加杂粮薯类比例；充足饮水（包括茶水和咖啡等），每日至少2000mL，促进尿酸排泄。
第四点：保持适宜体重研究显示肥胖是高尿酸血症及痛风的发病因素之一。因此，超重或肥胖的患者应通过饮食和运动干预达到并维持正常体重。
痛风患者要做好日常的饮食防护哦！#痛风的饮食#重庆红石医院痛风专科，中西医结合规范化治疗痛风，持续降尿酸治疗比间断服用更能有效预防痛风发作，因此建议痛风患者遵医嘱按疗程服药。#痛风的饮食#重庆红石医院##痛风高尿酸##重庆痛风医院##红石医院##高尿酸#