加油加油

好好发心戒了吧，这恶习真的能让人变丑，戒色真的能让人变得明亮精神起来。

加油

加油戒，多看看戒为良药！

确实是 邪淫会导致整个人面部浮肿 显得臃肿不精神 所以我们必须要坚持戒色 多学习戒色文章增强自己的定力

加油，命由己作，福由心生。福祸无门，惟人自召。既然知道了谐音的危害，那就要想抓到救命稻草一样，戒除谐音，改变自己的命运。

每天坚持来戒色吧打卡学习戒色文章一天不要中断断一天很可能就破戒一次，刚开始戒的时候一定要多看戒色文章一天最少看两个小时，不然心魔来了你抵挡不住，下个荔枝软件里面有戒为良药音频版，每天可以听听比较方便，有计划有目标的戒色才能戒色成功加油一定要克服懒惰的毛病不然一辈子都戒不掉手淫，每天一定要强迫自己学习戒色知识，平时自己没事可以心里默念断念口诀。

破戒之后整个人的气色会差很多，有些症状也会回来，放假之后，是检验你独处的能力，加油！

加油

心向洁净，与天使同行。

非常理解你，这种感觉只有得过才知道。我们完全可以改变现在的自己，邪淫导致自己生不如死，只要我们戒除邪淫就可以慢慢改善，如果戒色的同时配合养生那恢复就更好了。养生其实很简单平时早睡早起、适当运动、饮食清淡、心情舒畅就是养生。或许你也想过戒色改变自己，但是一直没有成功，就是因为方法不对，要想戒色成功仅靠盲目的强戒终究会失败，而正确的方法就是系统戒色。系统戒色就是每天学习戒色文章，戒色文章的作用很大，在你戒色中遇到的种种问题都在里面，戒色文章我强烈推荐《戒为良药》真的很好。戒色的核心还有一个那就是断念，因为念头决定行为，仔细想想是不是每次都是出现sy的念头了，然后跟随念头导致了sy的行为，强化断念的方法就是每天坚持背诵断念口诀强化断念，发现出现邪念和欲望时立刻断除！加油！

加油。赶快开始戒色吧，sy真的会让人越来越猥琐

莺莺燕燕美人舞，引得少年爱入骨
岂知年少第一关，便是美色害人关
沉溺于此志气无，颓废憔悴父母哭
肾精不足发育迟，气血不旺精神衰
肾主骨开窍于耳，骨质疏松耳发鸣
头发枯黄心焦虑，人群之中话不多
社恐严重不利索，学习下降脑力差
读书工作都落后，社会地位也不高
如是这般何其多，不如回头改过错
猛然回头养精神，肾精充足精力旺
不看各种不良书，不看各种不良人
每天进步一点点，等到三年你再看
学业有成事业好，家庭幸福喜事多