先感受身体的生物能量或其他能量，激发或提升，你就可以会超能力，最简单的方法是感受血液循环，直到心脏，当你觉得有股能量汇聚，你把这个能量提升就成功。或者是找个安静的地方冥想，你能创造出什么样的想法和虚拟体或环境，你就能够间接的改变周围的环境。