我71岁，没病，也不肥胖，跑步前125斤，现在116斤。要平时也少有感冒生病，自从69岁那年第一次跑步，就没有停下来，现在每天8公里。要说坚持，那也是开始那十几天，挺辛苦。以后吧，是因为喜欢才跑，不跑不舒服。