至于折腾的目标嘛，itx闷罐机箱，又要稳定使用，那就以稳定和温度低为主。
首先看下手上这颗5600X的体质分，使用Tool1007工具->DB Query->AMD V/F，点击Get Sil Quality

当然BIOS设置都是默认状态下，这颗U的体质分只有113.517……昨晚测还是118来着呢

配置如下：
CPU：R5 5600X
主板：ROG STRIX B550i
内存：英睿达 8G*2
显卡：七彩虹 3060Ti Ultra W OC G6X
水冷：瓦尔基里C240W
电源：先马金钻650M（650W 90%效率）
硬盘：250G的西数蓝盘当C盘，1T的铠侠RC20当软件盘（D盘）

用Thaiphoon软件看内存是镁光的E-die，1rank，XMP3200

那既然U的体质分一般，先看看默频下跑FPU时温度和电压都咋样吧
在aida64里，左侧计算机->传感器，可以看到默频满载时CPU核心电压是1.168V，这个时候CPU温度稳定在55℃左右

看看默频R23分数多核11097，单核1530

既然默频跑的时候电压是1.168V，全核心频率大约在4.4G，那求稳的话，我先试试定频到4.6G

重启按del进入BIOS，先在Ai Overclock Tuner里选D.O.C.P（偷懒不想调内存时序相关的参数），然后就可以选默认的DOCP3200内存时序了
然后将CPU Core Ratio填写为46.00，即4.6GHz
最后把VDDCR CPU Voltage调整为1.28750V（这个是我调了好多次），防掉压开Level 4
（其实调了很多次，配合Level 4的防掉压，我把VDDCR CPU Voltage调整为1.28750V，开机满载时电压和默频基本一直，都是1.168V）



P.S. BIOS中按F12可以截图保存在U盘中

然后就是常规的压力测试了，先来FPU单烤半小时，可以看到温度稳定在58℃，电压1.152V

然后马上连续10次以上的FP64，非常稳定！

然后看一下这个时候的体质分、R23分数和CPUZ的分数

体质分111 ？！？！？！
R23多核11114，单核1503……
CPUZ 622/4971……
emmm...好嘛一天白干

算了，求稳，和默频一致也挺好

所以楼主折腾一天结论是等于默频？

太蒸腾了