前面意见时间关系没表达完,以下我自己的理解,供参考。
膝盖和脚尖的位置,即八段锦起式和各式衔接式,这是动功的概念,和静功站桩道理是相通的。不管动功静功,曲膝的作用是启动气血循环,疏通经络,但这里有个度的问题。一是曲膝过大一定不能持久就没意义,因为气血一个循环一般时间是28分钟;二是就如水管,弯度过大水循环受阻,没起到效果,所以并不是弯度大就好,就你说的膝盖过脚尖就是不妥。
关于脚的平行与否问题,这个和你练功时间有关,脚平目的行是为了做到松垮、开跨,但刚开始练是做不到的,不能强求,应该是随着身体感觉随着练功的深度来,一般人开始是外八的,因为这样舒服,随着练功深入不断调整,等你脚平行那一天,基本上你的跨就练松了,慢慢接近大师们们讲的松、静、自然,而新手刚开始是不可能达到的,要靠练,靠时间积累,所以刚练不要去追求太多的标准。