站桩二十多天了，跟着网上莫子老师练了4天，就是自然站立，独立_站桩吧

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受神和固气养元桩。练了一周，早晚各20分钟。感觉一般，就网上跟着练太极混元桩，八段锦。
各位桩友是怎么练的，是否需要拜师学习站桩？
需要意守丹田吗？

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2023-01-31 09:18回复

胡闹的桩，不付出能得到啥？自然站立啥也得不到。

IP属地:北京

来自iPhone客户端2楼2023-01-31 17:05

应该咋练，求吧主赐教！

IP属地:陕西

来自Android客户端3楼2023-02-03 16:17

吧主推荐贴里看养生桩启蒙贴

IP属地:北京

来自iPhone客户端4楼2023-02-03 20:31

收起回复

网上捜混无极桩看看

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2023-02-04 19:52

出莫子的无极和太乙课程，50元给你，QQ779015861

IP属地:广东

6楼2023-02-22 11:58

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