1⃣「初候，东风解冻；二候，蛰虫始振；三候，鱼陟负冰。」——《月令七十二候集解》
2⃣在经历了冬季的收藏之后，自立春开始，百草回芽，东风解冻，气温逐步回升，万物复苏。
3⃣天地间的阳气逐步抬升至地面之上，人体内的阳气也随着进一步生发。而春天是阳气生发的季节，养生也要顺应阳气生发，保持心境愉悦。因此，立春的养生重点是「护阳」和「疏肝」。