● 正常来说，建议孕妇在怀孕3个月后开始加钙片。因为在怀孕3个月后，需要大量的钙质才能满足孕妇和宝宝的自身发展需求，因此对钙和铁的需求会增加。为了预防妊娠高血压，孕妇最迟在12周也要开始补钙，每日补钙量应达到2克左右。如果不是为了预防妊娠高血压，钙补充剂应高达每天1000 毫克。