H3O氢活力-源自长寿乡水源 富含硒、硒丰富的微量元素。
03. 饭后立刻饮水
一般来说，医生不建议饭后立即喝水。这是因为饮用的水会淡化消化液，冲走大部分酶，或者降低其功效。因此，肥胖的人不应该在吃喝后立即喝茶，因为茶含有大量的单宁酸，会使胃没有时间消化蛋白质与单宁酸结合成不易消化的凝结物质，影响肠道对白质的消化吸收。茶中还含有较多的单宁酸蛋白，影响身体对食物中微量元素的吸收和利用。更重要的是，茶阻碍了身体对铁的吸收。从长远来看，它会埋下缺铁性贫血的隐患。
肥胖体型的人群饭后马上喝很多水，会让被水稀释的食材很快离开胃。结果刚吃完饭就饿了，所以又吃了，导致肥胖。



此外，饭后大量饮水也是引起胃灼热的因素。因此，有胃灼热问题的人适合饭后2~3小时饮水，每隔20~30分钟喝3~4口，以减少胃灼热感。
吃饭时不要喝水，喝的话只能喝一点，饭后一段时间内不要喝水。吃完水果和蔬菜后要等半个小时，淀粉食品吃完后要等1~2个小时，高蛋白食品吃完后要等1.5~2个小时才可以喝水。