也不知道啥时候开始 练形意就是从浑圆桩 三体式开始练起 大谬也
无论什么拳法路数 最后看的无非是身体 肩不开如何沉肩而坠肘呢？胯不开如何提速？
没有功法 只靠三体式强求 呵呵
抖膀开云门 熊膀开肩甲 甩腿扔膝开环跳 鸡腿能开胯 这都是最基本的东西为啥师父教徒弟都不教呢？失传了？