2.让戒se理论触动心灵
我一直没有养成好读书的习惯,虽然知道读书提升自己的重要性,但每每看到长篇大段都不愿看下去,或者想急切地看完。这也是为什么我看了很多戒se文章依然没有获得真正觉悟、没有理解断念的深意、没有重视警惕的原因,导致做了好多年的戒油子。有一句话是这样说的,“学了很多道理,但仍然过不好这一生”,在这里也一样,“学了很多戒se理论,但仍然戒不掉se。”
我对前期的学习进行了反省,我想起来飞翔老师说的:“每一个戒友最好有自己的戒se笔记本。”我之前的学习一直就只是看,懒得做笔记,觉得太麻烦,看得不连贯又太慢了。但是回头一想,也许做笔记有用,于是很不情愿地买了一个小笔记本,开始边阅读边记下一些好的句子。
记了几天后发现有点效果,发现写下来的句子自己理解得更深刻,阅读所忽略的细节部分经过写一遍之后都能够捡起来。还有一点是,写的过程中治愈了自己急躁的心态,慢慢不再贪多贪快,变得习惯去品味句子的深意,逐渐开始主动思考戒se的道理。每次自己有点感悟也写在了笔记本上,至今戒se笔记已经做了三大本。这次觉悟后才算走上了真正“学习”的第一步。
有了这些顿悟后,戒se很快进入平稳期,我以为会一直保持这种状态,以后不会有特别的煎熬感,但到150多天左右,欲望来得很强烈,持续了三四天。
白天通过断念、思维对治结合,很快能够控制,但晚上睡梦中好几次处在破戒的边缘,幸亏意识清醒过来悬崖勒马。虽然挺了过来,但心里明白,藏在潜意识深处的h不清除,总有一天会导致破戒的发生。要解决这个问题,飞翔老师也说了,要彻底净化思想,将戒se意识深入骨髓才行。
那达到怎样的状态才叫“把戒se意识深入骨sui”,又该怎样做?但我不清楚。我还是继续按照之前的节奏学习,虽然之后的几天欲望平息下来,但一个月后也就是半年的时候仍然出现了之前睡梦中的现象,但都没有破戒。我知道我肯定是哪方面出现了问题,还有很多方面的觉悟存在欠缺。
直到有一次看到一篇文章《湖畔大学梁宁:成就高的那批人,全都有同一种天分》,里面有一段话是这样说的:“其实我们后天学习的东西,都是理性,理性是把人往回拉的力量。
但是驱动一个人的,其实是他内在感受、他的情绪,那是他的底层操作系统。”看了这段话才真正明白“入骨入sui”的深意。试问下自己看了一条戒se道理是怎样一种感受?是冷漠的没有多少感觉?是只有一点点触动?还是看了之后相见恨晚、激动不已,抑或热泪盈眶?我想,不同的反应决定着戒se知识深入内心的程度,也决定着在实战的关键时刻戒se思维武器发挥的力度。
反过来思考,任何事情热爱的本质其实都是触动了自己内在的感受,时间长了就形成了一种“yin”。爱好阅读、体育、琴棋书画等,这些yin头都是正向的,会让生活越来越好;而迷恋sq、嗜烟、酗酒、电子游戏等上yin则是负面的,会让生活越来越糟糕。