有没有懂按摩的朋友可以帮忙解解惑？

本人因为长期伏案工作、久坐、营销喝酒等缘故，现在肩膀，肩胛骨缝非常的不舒服。其实一直想寻觅一个按摩好的地方。最近一周试了好几家按摩店，泰式的中式的都试过，效果都一般吧。其实主要是我不太喜欢按摩师用胳膊肘子给我按，按的特别的疼，我更怕把我脊椎给按坏了。而且通常的按摩套餐，都是全身按摩，比如一个90分钟的按摩，70分钟按的都是我不需要按摩的地方，比如胳膊大腿啥的，我其实就希望帮我按按肩胛骨和腰。有两个问题想请教一下。
①我这个脸还有点儿薄，跟按摩师傅提出来别用胳膊，只用手掌或手指按，会不会是一个比较无理的要求？一直没好意思提过。因为我也能想到只用手指手掌和只按同一个部位对按模式来说也比较累。
②各位有没有推荐的地方啊，希望是正规的，手法好的，最好还是停车没那么难的按摩店。