vida glow胶原蛋白怎么吃
vida glow胶原蛋白是一种口服胶原蛋白补充剂，一般建议每天服用1-2勺，每勺大约为2.5克左右。具体用量可以参考产品标签上的说明或者咨询医生或营养师的建议。
一般建议将vida glow胶原蛋白加入到水、果汁或者其他饮料中搅拌均匀后饮用。也可以加入到食物中，如燕麦粥、沙拉、酸奶等。最好在空腹或饭后1-2小时服用，以提高吸收效果。
建议持续服用vida glow胶原蛋白，以达到更好的补充效果。同时，建议搭配健康的饮食和生活方式，如适量运动、充足睡眠等，以维持健康的身体和年轻的肌肤。