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回复：滴水湖之行

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从哪里到滴水湖，感觉临港那边风很大，我上次也是去滴水湖，被风吹的踩不动
IP属地:北京来自iPhone客户端16楼2023-03-07 09:44
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    这么骑才有意思，换了好车骑的快了那叫赶路~
    骑行的意义就不一样了，必须累的狗一样才有劲
    IP属地:上海17楼2023-03-07 10:17
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      难以置信，五十公里用了四个小时，您是包括拍照俩小时吧。抽筋多半是电解质不足
      IP属地:河北来自Android客户端18楼2023-03-07 10:36
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        你很久没大规模运动了，突然一下上强度，肌肉当然受不了
        IP属地:四川来自iPhone客户端19楼2023-03-07 11:20
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          四十多奔五的人了，本来每周还能踢场足球玩玩，去年年底阳了就彻底废了，体力不支，动不动就大喘气，骑车是给自己找的新的爱好？
          IP属地:上海来自Android客户端20楼2023-03-07 11:27
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            所有运动都要循序渐进慢慢来。幸好只是腿抽筋没出大问题。建议找个骑友一起骑，人多有个照应。
            IP属地:甘肃来自Android客户端22楼2023-03-07 11:41
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              我以前也容易抽筋，后来发现是档位太高了，给腿的压力太大，骑行是有氧运动，把档位调低，踏频高点，之后就不容易抽筋了。另外注意补充盐水。个人经验
              IP属地:广东来自Android客户端23楼2023-03-07 12:15
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                第一次骑正常。不过身体也还是查了点。
                IP属地:吉林24楼2023-03-07 13:06
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                  可以小程序就行。不用下载APP
                  IP属地:上海来自Android客户端25楼2023-03-07 13:13
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                    2.5小时应该合适
                    IP属地:安徽来自Android客户端26楼2023-03-07 15:02
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                      太久没运动了
                      IP属地:上海来自iPhone客户端27楼2023-03-07 15:06
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                        太久没运动能上50公里已经很不错了，我刚开始都是十几公里开始的
                        IP属地:广东来自Android客户端28楼2023-03-07 15:57
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                          弟弟 你实属不行
                          IP属地:广东来自Android客户端29楼2023-03-07 17:00
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                            都是爬坡路？
                            IP属地:北京来自iPhone客户端30楼2023-03-07 17:10
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