怎么康复呢，到那里去看视频

有“腰颈椎自然康复”微公众平台文章可以了解练习情况和效果，有同名书，可以学习功理功法。有五六个交流群可以交流练习中问题，有群主，老师和康复达人免费义务帮助指导练习。视频抖音、火山都有，但不可以照视频练习，因为每个人病情不同，动作也不尽相同。