新人第一次跑半马跑鞋求助【跑步吧】

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平时跑5公里 10公里不是特别注意这方面，感觉跑半马得还好准备下了。身高172 体重63，求各位大佬推荐下跑鞋，26号跑，现在还能磨合下。

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2023-03-12 10:58回复

跑半马的话，多跑几次长距离吧，15，18km拉起来，新手跑争取完赛就行了，然后裤子买那种不磨大腿根的，坚持跑下去就对了，不用在意配速，只要能把距离拉起来就好了

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2023-03-12 12:20

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