多年的手淫、意淫等邪淫给我带来了无尽的痛苦。一是学习成绩下降，在小学和初中阶段我的成绩非常好，班级名列前茅。从初二之后学习成绩不断下降，中考成绩不好，交了几千元赞助费才上了高中。高中阶段经常手淫、意淫，成绩一塌糊涂。对不起家长的培养和期望，也对不起老师的教导。高考成绩可想而知，第一次高考落榜，后来复习参加第二年高考。好在我还有些良心，复读那一年起早贪黑学习，还算比较努力，考上了心仪的大学。我的亲身经历告诉我，邪淫的人想搞好学习是不可能的事情，你的心思和精力不在学习上，你怎么可能把专注力集中在学习上呢？你怎么可能在自己不会的地方集中注意力深入思考呢？这是不可能的事情。
想搞好学习一定要洁身自好，心灵纯洁，才有定力有专注力在学习上在考试上。

再来说说工作。
长期手淫、意淫的人一般都有社交恐惧症，在人群中不敢说话，不敢表达观点。轻一点，你表达不畅，重一点你根本不敢表达，别人一下就看出来了。在激烈的职场竞争中你怎么可能发展好呢？这是不可能的事情。好在，我这个人还算有些优点。尽管自己不善表达，工作后多年沉迷邪淫，但是我这个人埋头苦干，不评论别人，踏踏实实做事，也有同事和领导认可我。大概在2016年前后，我开始系统学习中华优秀传统文化，每天坚持读诵、背诵中华优秀传统文化经典。开始认识到色情的巨大危害，开始主动戒色，开始在网上写戒色文章劝导别人戒色，让更多人认识到色情的危害。

从2016年开始，我在不停地戒色，也在不停地写戒色文章发到网上。
一是学习或者说写文章非常顺利。当然我平时也捡字、惜字。现在已经写了300多篇戒色、劝善文章发到网上。我个人也喜欢写工作的感悟、总结，也写了很多篇工作的文章。

一个长期意淫、手淫的人，怎么可能搞好学习呢，你怎么可能坐在那里深入思考撰写劝善戒色文章呢？这是不可能的事情。因为你在戒色，你在读诵经典，你在惜字捡字，你才能有定力坐得住，才有深入思考的能力。否则心是散乱的，每天跟着欲望跑，胡思乱想，想坐下来学习、写文章是很难的。

二是工作上有深入思考的能力。自从戒色以后在工作上的发展比较好，受到领导同事的认可。为什么会这样？我想到的一点是，我在写劝善戒色文章，通过努力让更多人的生活越来越好，工作越来越好，身体越来越好，自己的工作也会越来越好。写一篇1000-2000字左右的戒色文章要花一定精力的，写完之后还要修改、定稿，这些都要花时间和精力。当然在写文章之前，还要构思题目，安排好生活和工作抽出时间来写，这些都需要时间精力。你在这方面付出了，花了心思，为了更多人能生活的好，工作的好，这种长时间付出的反作用力最终都会回到自己身上。