我也中年人 我减肥用quest2 打拳击🥊（游戏名 x-fitness）短时间瘦了30斤 之后就是8个月我骑山地车➕公路车 总里程6000km以上瘦了5斤 另外加4次腰突 纯减肥就quest2 或者动感单车 公路车啥的可以保持体重 因为户外骑车真的上瘾 其他运动我是无感 只是为了减肥

对了 我是95d入门车 当然没有货架孔 脚撑位 挡泥板 没有孔位如果安装时间过长会造成车架被挤扁 所以后面我考虑的车就是 camp 和dagger这两家的还有千里达的搏途2.2的带货架孔的砾石公路车 因为长途旅行 没货架挡泥板不行 另外你后面有需求改电助力 记得买车的时候要选快拆的（蹭碟会有 自己10分钟就调好了）最后不要贸然买全内走的气动车架 不好调车 容易腰突

建议先骑着 5k-1w的车和93没那么大差距 有这钱升个105+碳轮 体验也不错

没啥经验，不懂升级车，这段时间就是在店里花了200买了个车座换，原带的车座有点长隔蛋蛋

那就找机会试骑一辆adv3

tcr adv3 斯特拉1000

个人觉得，斯特拉93已经是三千多的入门车了，你如果换一个五六千的也还是算入门车范畴，可能提升或感知都不太大，所以建议你直接考虑一个8000➕的应该能够有明显的提升。

查了查，价格10800

93先骑着，觉得能够坚持运动了再换车。

一万以下都差不了多少，不如攒一波直接上万

我不想减肥，因为我能管得住嘴，就是想运动提升身体素质。
是单位坚持到最后一个阳的人，但很不幸，上周的单位第一个得甲流的人。据说恢复好至少也要一个月，我TM招谁惹谁啦，病毒总盯着我

建议先骑着，感觉今年自行车价格下来了，再等等，再攒点钱

先坚持下来或者养成习惯吧
疫情那年入坑跑去买了个king 买了一堆 锁踏锁鞋 然后又买台子想在家里骑 最后一共都没骑几次 前两天才又买了一对内外胎开始每天晚上重新骑