乒乓球技训练方法，零式回旋球教程，这项技术掌握了，可以在球场上炫酷一把。

首先从握拍讲起，大拇指跟食指，捏住球拍拍肩位置，三个手指微微弯曲，这样手腕会更加灵活。然后我们触球，一定要接触球的底部，然后手是勾起来发球，这样的话球拍的上半位置，乒乓球才会旋转的更加强烈，我们的第一跳，要往球台的靠网位置去靠，发球的时候动作不需要太大，只有在触球的瞬间，手腕手指有一个搭，瞬间发力向上，或向上回去勾，这样球才会发的又快又转又短。然后球就会跳回来。可以增加打球的趣味性。

这种方式建议大家在平时玩的时候打，以娱乐为主，对付咱们一般的业余球友。作为业余乒乓球爱好者，只要不是正规的比赛，打球都是以玩的开心为主。