我的戒色经历
大家好，我是一名屡戒屡败的戒色战士，这是我第一次认真下决心去戒色，也是第一次写下自己的戒色经历。
从第一次SY到现在整整有13年的SY史了。我最频繁的时候一周五天一天SJ两三次，最后根本硬不起来，甚至撸的射出血来。我觉得SY不过瘾，后来又去PC，跟我发生关系的小姐或者技师没有100人也有80人了，PC花的钱没十万也差不多了。在这里我真的不是炫耀，如果我是真的炫耀，也不用费劲写文章敲键盘，直接找几个兄弟喝酒吹牛就好了。每次PC都是我自己单独去，没有人知道，这些年也一直没有被抓过。看完黄之后，总是想把自己学到的姿势实现一下，模仿一下，从而获得成就感满足感。
这些年中间我也尝试过戒色，有一次我为了减肥，就忘记淫邪忘记SY了，身体开始慢慢恢复觉得精力充沛有很多力气。大概坚持有一个多月没撸了，我看黄之后，身体立刻血气上涌，我发现自己特别硬，状态特别好，我觉得特别自信。我发现即使是一个月的规律饮食、睡眠和运动都能让我的身体焕发生机，所以这次我一定要坚持一年，甚至更久。
SY带给了我欲仙欲死的快乐，也带给我一身的疾病。后来我不减肥了，又开始变胖、变得猥琐、眼神换撒、脸部暗沉浮肿，硬不起来、感到肾疼和前列腺疼、SJ出血。晚上刷抖音打游戏，只有撸一管才能睡着。晚上5点睡，下午1点起床。更重要的是我的抵抗力特别差，每次感冒我都不会落下，每次都得病。自从12月新冠病毒阳了后，到现在3月末，快4个月了，我的病现在还没有好，一直是肺里有痰，憋得难受喘不上气来。因为最近停药了，晚上也开始泡脚，去拔罐，感觉阳气上来了，这才好转，我才知道，最好的药就是身体自身的免疫力。
我知道戒色不是做和尚，不是消灭自己的欲望，而是要控制自己的欲望，婚前禁欲，婚后节欲。不是强戒，而是从思想上、行为上改变自己，不是靠意志力强戒，不跟人性作斗争。我删除了电脑和手机里所有黄色视频、网站和app，这次是一点都没有剩，没有留退路，接下来我打算删除大脑里的黄毒，让自己成为一个干干净净、清清爽爽的人。
我想既然是要下定决心，跟SY说彻底再见，不把自己的经历分享出来，再从思想上分析是绝对不能起到效果的。以上内容我以自身的角度从SY史概括、戒色的恢复、病痛的折磨、戒色的认识和目标四个方面介绍自己，接下来，我会分享自己的实际的SY史、戒色方法经与效果、戒色吧精品贴读贴笔记、《戒为良药》等经典戒色书籍笔记，我希望我自己的这篇文章以后能成为精品文章，以后也会持续更新，敬请关注。