专业知识 腰痛腰突可能穿错了鞋 第四军医大学李维新教授提醒 
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腰椎间盘突出了？可能是穿错了鞋！负跟鞋更科学！李维新博士教授
作者:第四军医大学唐都医院神经外科 李维新博士教授
门诊时间：周一下午、周五上午。 门诊地点：第四军医大学唐都脑科医院大楼一楼 其他地区患者可以通过好大夫网预约远程视频门诊
有人说：女人的成熟，是从穿上高跟鞋开始的;女人的时尚也是从穿上高跟鞋开始的。
有人说：如果说这世界上有什么东西最能代表女人，应该就是高跟鞋了。有人说：女人的堕落是从高跟鞋开始的。
有人说：女人的鞋柜里一定要一双高跟鞋。
女性对高跟鞋的情感是男性永远无法理解的。加之商家不遗余力的宣传，高跟鞋控并不在少数。
你只知道高跟鞋的种种好处，但是你知道高跟鞋可能是你得腰椎间盘突出症的主要原因吗?
人体力学的角度看来，人在负重站立时，脚跟和前脚掌各承受一半的重量，其中拇趾又承担了前脚一半的任务。在行走时，拇趾和第二脚趾担负着主要的承重任务。将脚放在一双跟高、头尖、底硬的鞋里，特别是那种形似酒杯跟的高跟鞋，不仅改变了脚步承受体重的合理比例，使脚趾受到挤压，而且不能减轻因行走、跳跃而产生的冲击。
而人体中，脚部的神经与腰部神经基本上都相联系着，穿上不合脚的鞋走路、长时间穿高跟鞋，脚会很快疲劳。此时，支配脚的神经元——腰的相应部位也会随之疲劳，并通过脊髓传到大脑。因此，临床上才会出现因长期穿高跟鞋，导致脊椎出现骨质增生或腰椎间盘突出的症状。
必须要提醒女性患者的是爱美无可厚非，但是，在爱美的同时不能忽视健康。因此，建议有长时间穿高跟鞋习惯的女性朋友们多关注自己的健康，减少穿高跟鞋的时间，尽量选择较舒适的平底鞋甚至负跟鞋。
平底鞋对腰椎有哪些好处?
贝嫂在生完小七接受治疗后，医生建议穿着平底鞋。那么平底鞋对腰椎间盘突出症患者有哪些好处呢? “和高跟鞋、中跟鞋比较，平跟鞋对腰椎间盘突出症患者的好处是显而易见的!”李维新教授说，穿着平跟鞋时，腰椎受到的牵拉、承担的压力较小，更有助于避免患者症状进一步加重。
负跟鞋更科学
但是，平跟鞋还不是对腰椎间盘突出症患者最好的鞋子!对于腰椎间盘突出症患者而言，最适合的鞋子其实是负跟鞋(鞋跟前高后低)。
负跟鞋能够保证人体重心强制后移，骨盆前倾和腰椎曲度减小，对腰椎的压力较小。而且，负跟鞋与患者治疗、康复并不不矛盾，能够巩固和提高疗效。因此，建议腰椎间盘突出患者可以试着去穿着。
。。。腰椎间盘突出了？可能是穿错了鞋！负跟鞋更科学！李维新博士教授
作者:第四军医大学唐都医院神经外科 李维新博士教授
门诊时间：周一下午、周五上午。 门诊地点：第四军医大学唐都脑科医院大楼一楼 其他地区患者可以通过好大夫网预约远程视频门诊
有人说：女人的成熟，是从穿上高跟鞋开始的;女人的时尚也是从穿上高跟鞋开始的。
有人说：如果说这世界上有什么东西最能代表女人，应该就是高跟鞋了。有人说：女人的堕落是从高跟鞋开始的。
有人说：女人的鞋柜里一定要一双高跟鞋。
女性对高跟鞋的情感是男性永远无法理解的。加之商家不遗余力的宣传，高跟鞋控并不在少数。
你只知道高跟鞋的种种好处，但是你知道高跟鞋可能是你得腰椎间盘突出症的主要原因吗?
人体力学的角度看来，人在负重站立时，脚跟和前脚掌各承受一半的重量，其中拇趾又承担了前脚一半的任务。在行走时，拇趾和第二脚趾担负着主要的承重任务。将脚放在一双跟高、头尖、底硬的鞋里，特别是那种形似酒杯跟的高跟鞋，不仅改变了脚步承受体重的合理比例，使脚趾受到挤压，而且不能减轻因行走、跳跃而产生的冲击。
而人体中，脚部的神经与腰部神经基本上都相联系着，穿上不合脚的鞋走路、长时间穿高跟鞋，脚会很快疲劳。此时，支配脚的神经元——腰的相应部位也会随之疲劳，并通过脊髓传到大脑。因此，临床上才会出现因长期穿高跟鞋，导致脊椎出现骨质增生或腰椎间盘突出的症状。
必须要提醒女性患者的是爱美无可厚非，但是，在爱美的同时不能忽视健康。因此，建议有长时间穿高跟鞋习惯的女性朋友们多关注自己的健康，减少穿高跟鞋的时间，尽量选择较舒适的平底鞋甚至负跟鞋。
平底鞋对腰椎有哪些好处?
贝嫂在生完小七接受治疗后，医生建议穿着平底鞋。那么平底鞋对腰椎间盘突出症患者有哪些好处呢? “和高跟鞋、中跟鞋比较，平跟鞋对腰椎间盘突出症患者的好处是显而易见的!”李维新教授说，穿着平跟鞋时，腰椎受到的牵拉、承担的压力较小，更有助于避免患者症状进一步加重。
负跟鞋更科学
但是，平跟鞋还不是对腰椎间盘突出症患者最好的鞋子!对于腰椎间盘突出症患者而言，最适合的鞋子其实是负跟鞋(鞋跟前高后低)。
负跟鞋能够保证人体重心强制后移，骨盆前倾和腰椎曲度减小，对腰椎的压力较小。而且，负跟鞋与患者治疗、康复并不不矛盾，能够巩固和提高疗效。因此，建议腰椎间盘突出患者可以试着去穿着。
