水杯的容量大小因人而异，一般建议容量在300-500毫升之间，这个容量可以满足饮水需求，也方便携带。如果需要在户外或运动场合使用，可以选择容量更大的水杯，但不宜过大过重。此外，如果经常需要饮用茶水或咖啡等热饮，建议选择保温效果好的水杯，保证饮品温度和口感。